Мне подарили электронку. Началась борьба мотивов: когда ее курю - чего-то не хватает, но вроде как курю.
1. Удобно ее курить в кафе и гостях. Заколебалась зимой выбегать из кафешки на улицу, дабы затянуться.
2. Нравится курить ее утром, потому что совершенно не хочется с утра раненько какашками свое дыхание заполнять.
3. Курю ее вечером в постельке, дабы воздух перед сном не портить в комнате.
Что заметила. Когда она у меня появилась, я начала ее курить постоянно и везде. Но тогда пропал цимус, ритуал курения, а, насколько я понимаю, ради него-то я и курю. Курение имеет психологическую завязку: действие-перекур. Пью чай или кофе - покурила, вышла из дома - закурила, устала работать - покурить с сотрудницами, вышла из метро - закурила, засиделась за компом - пойду покурю на кухне... С появлением электронки началась какая-то каша. Например, курю ее сидя за компом, потом выхожу на кухню покурить обычную сигарету. И в чем смысл тогда? Получается, что курю я постоянно. Тогда я решила себя обмануть. Я положила на кухне электронку. Сижу за компом, решаю покурить, выхожу на кухню, а там - электронка, курю ее. Получилось! Так же сделала на работе. Работаю, работаю, работаю... сотрудница: "Пойдем покурим?", выхожу с ней на улицу и курю электронку.
От чего так и не смогла отказаться - от курения ее в кафе. К сожалению, запрет на курение в кафе произошел не задолго до того как у меня появилась электронка. Раньше я дымила обычными сигаретами в кафе, теперь парю ей. Но из-за этого, как только выхожу из кафе - закуриваю обычную ))))
Что хочу сказать. Если адекватный подход, без самозапретов и изнасилований типа бесполезными обещаниями чего-то самому себе, а также если есть желание бросить, то электронка может в этом помочь. Я не бросила курить, но сейчас курю почти в 2 раза меньше. Меня это нисколько не напрягает и радует, потому что значительно уменьшился выделяемый мной на сигареты бюджет и потому что я могу не курить в каких-то случаях легко.